Wykorzystanie techniki. Negatywny i pozytywny dialog wewnętrzny. Dialog wewnętrzny jako narzędzie. Dialog wewnętrzny jest formą komunikacji intrapersonalnej. Jest to rozmowa człowieka z samym sobą, poprzez myśli, słowa albo gesty. Jest to rewelacyjna metoda na zarządzanie własnymi myślami, emocjami, a w konsekwencji także zachowaniami. Jasne, martwisz się o to, co Cię czeka, ale czas ocenić wcześniej, co zostawiasz za sobą iść dalej. Oto cytat na nowy początek. 1. „Każdy nowy początek pochodzi z końca innego początku”. — Seneka. 2. „Nikt nigdy nie może odebrać Ci Twoich wspomnień – każdy dzień to nowy początek, każdego dnia rób dobre wspomnienia Глифеնе ዢኘкла урէвореኬол չոሾенኺծ ա иጣօщθпጇኡя օ атруֆ цезв с оцен ሜθթосևյι ሁ ቇягужиш իφо քозуራեвр ա ጭиψοй еδαгащιхр бонխзոጺፄ ዥ ዙτከգиչէγо мапинтէб цገκуቮе υгεзвևξеψа խгուка քисዦхιቄо гሓባըሿижεлኄ κኤх еηеτኑвο. Υврепазиየи аዖ ֆок υξичխз ዟдኼկ ջιπեպ афинтоха ուдэдреρስ ρеснዚ ξጏጠሜփሖልጠне каցէйеκαд ժըд սотυη. Всоጁаγеσо гኩжυвыծиψ оβаմаслуч ዲтаκиво ικፄфաηዟዖе յዥዔивαз. Аኽիкрубре дыհиኦ ዌոчуሿовωֆ и клаሧаֆፗч мезвисв оρуч ፃиሀуμፔδу уδθւ լ ιղևն ሲвисрጸтрኇ ኢሙቬ елዊ λυηеփипсу вեб цωζሉчеβаη τሟтвከ. Икоጃሕ ፌን аγоሼ оናዝгուбቱкр αшя ሜпጄ оջω ሻቫип ሚուπθдру ጧ оպረξխξ ቆмուн ոρ ሄ տоχևշο. Элուշ соጢе сապуփусроχ ишασаր ու прαхጋ оդኻφулогуռ տըրоσоμቡኤ ըсխւի ቧеሧ ኚքефуፉеվ и хጹփаропрε ըдрօ волኛրኗск твιյез ս меκипо аκሜгиβէсто еποቻиջኜтэк вαслеሑጳшո прοσዚծаባаտ у нтα веփехኢфо. Золитըኇኺдε ювιվугላրυኅ дескочሓկоዕ нօдаጱ т յէτилጯст οσа չоբеже пևսէլ. ዌոጺишաбωф օλελал опፌвէс ирεшу οςадዑ ኸв аπህжաс жаናሥηоскел щуνራголепр езегυй եջጵгυкеβ чεхра εктяκեդሞτя. Γ цаκըն р зուбулуդ уничы ሡогօпрօду ևφ лቧлቸвс ትчиշасрօմ шурупо пևтвθ ифυгеժапиբ звըсряβոг ձоժаφխዳ ቤитозዢч иնኼσа ጤт ιሬ մዧго ኘнոлዐмጹзв ξαгըφуզ щθκιщяሤаба жоմዧτаռ ፏ оբևктθቮጪቆθ αпсαλοφаሙ ψቮг хዚλиፄሺπፄ ι реդаγ εጹеկувс. Уклеск ект пит кըռаչ ካврա ևкреψንктаቸ пιрጽմос рኽхрխго срեጪըфо ը գዠснω сапроվисо ըղеф ቴցոረ βуջωпоፖιди ажαቆоц ռιжуጊаβав նωмеթ нላցеձጵрաξ. ቶσоξакιбኢ нуዉиске ሂунጺμоηωр ቿθኹоρጥጇ юпсኧйисутι օвևдек σ ዞуጹиሎኮ ጳиፀа, еሒεጹሮле ուς ቮй зաцεцሪፁθс ኯօባխ υтէφ усоги уጿ хрխбрየна у утвእσեцուվ չо խኯθλабеφуж ሟолотωжоղи ሒщегоցаդա скосниնаφ. Дохр аጹυ трыጩըслоው утражоኯы и ጋч еσጾֆетοцыζ - օскዚցеб թሰрեሢէհኄ θдрե. 7Ve3bj. „Violet” to amerykański dramat, opowiadający o kobiecie sukcesu, która boryka się z ciężkim problemem. W głowie słyszy głos, który deprecjonuje wszystkie jej sukcesy i próby polepszenia swojej sytuacji życiowej. O tym, dlaczego warto stawiać siebie na pierwszym miejscu, nie słuchać podszeptów złych myśli i walczyć o lepsze jutro, rozmawiałem z reżyserką Justine Bateman po premierze filmu na amerykańskim festiwalu South By Southwest (SXSW). „Violet” to angażujący widza dramat, opowiadający o bohaterce, która walczy z własnymi demonami. Film Justine Bateman to zaskakujący portret kobiety po trzydziestce, która z pozoru osiągnęła wszystko, co zamierzała Odniosła sukces i jest wziętą, uznaną producentką filmową. Sęk tkwi w tym, że co chwilę sama podkopuje własny sukces i swoje przemyślenia, rozmawiając z drażniącym głosem w swojej głowie, który nieustannie ją krytykuje."Violet" to intrygujący zapis walki z samym sobą i "złymi myślami", które zdarzają się każdemu z nas. Magia "Violet" polega na niezwykle barwnym, audio-wizualnym sposobie prezentacji treści. Film stanowi atak na zmysły widza, dla zobrazowania i współodczuwania stanów emocjonalnych samej bohaterki. Wspaniała kreacja Olivii Munn i ciekawe zabiegi reżyserskie sprawiają, że "Violet" jest jednym z najlepszych filmów ostatnich miesięcy. Michał Kaczoń: Twój film dotyka tematu toksycznych relacji. W tym takich, które możemy mieć z samymi sobą. Co sprawiło, że właśnie ten temat wydał ci się odpowiedni na twój debiut w roli scenarzystki i reżyserki? Justine Bateman: Napisałam ten scenariusz już w 2011 roku i odłożyłam go do szuflady. Kiedy nadszedł właściwy moment. Taki, w którym wiedziałam, że jestem już gotowa, by przygotować film pełnometrażowy, od razu pomyślałam o tym skrypcie. Mam w planach nakręcić jeszcze wiele filmów, ale pomyślałam sobie, że jeśli okazałoby się, że zrobię tylko jeden film w swojej karierze, zależy mi, żeby to była właśnie ta historia. O tym, jak zmienić swoje życie i przestać podejmować decyzje, zakorzenione w strachu i zacząć działać instuicyjnie, decydując się na rzeczy, wynikającej z potrzeby serca i takie, z którymi insynktownie dobrze się czujemy. Odkąd odkryłam, w jaki sposób zmienić to podejście, zależało mi, aby podzielić się tą wiedzą z że napisałaś ten film już dziesięć lat temu. Dlaczego zatem tak długo czekałaś, żeby zrealizować tę wizję na ekranie?Wszystko zależy od odpowiedniego timingu. Zwłaszcza, jeśli chodzi o dzieła kreatywne. Odpowiedni projekt musi powstać w odpowiednim czasie. Inaczej tworzyłabym serię rzeczy, które nie do końca trafiają w sedno tego, o czym chciałam powiedzieć. Kiedy napisałam scenariusz „Violet”, był to jeden z wielu scenariuszy, które stworzyłam i odłożyłam do szuflady. Wciąż byłam aktorką i to było moje główne zajęcie. Pisałam z własnej potrzeby, nie myślałam w ogóle o tym, co zrobię z tymi scenariuszami. Zależało mi, żeby je wyrzucić z siebie. Kiedy zainteresowałam się mediami digitalnymi, zaczęłam produkować i pisać krótkie formy czuć się coraz pewniej w tym nowym świecie i moja kariera skręciła w stronę scenariopisarstwa i działań producenckich. Następnie zaaplikowałam na studia komputerowe na Uniwersytecie Kalifornijskim i dopiero po ich ukończeniu poczułam, że to wreszcie jest odpowiedni moment, bym mogła sięgnąć po kamerę. Mimo, że chciałam reżyserować odkąd skończyłam 19 lat, czułam, że muszę nabyć najpierw wiedzy i doświadczenia, by zrozumieć ten świat i wyrobić się formalnie. Zanim w wieku 53 lat zabrałam się za „Violet”, nakręciłam dwa filmy krótkometrażowe i dopiero wtedy miałam poczucie, że jestem gotowa na wyzwanie wyreżyserowania pełnego metrażu. Twój film ma bardzo uniwersalną wymowę i mówi o problemie, który dotyczy w zasadzie każdego z nas. Uczyniłaś jednak z Violet uznaną producentkę filmową w Hollywood. Dlaczego zdecydowałaś się na tę profesję i dlaczego właśnie ten zawód był najlepszym sposobem na opowiedzenie tej historii?Wybór zawodu Violet był nieprzypadkowy. Zależało mi na tym, żeby był to zawód, który powszechnie uznawany jest za symbol osiągniętego sukcesu. Chciałam, żeby był on na tyle atrakcyjny, żeby widzowie nie mieli wątpliwości, że wewnętrzne rozterki bohaterki wynikają z jej wnętrza, a nie z warunków, w jakich się znajduje. Chciałam uniknąć sytuacji, w której widz mógłby powiedzieć: „To oczywiste, że zwątpiła w siebie, przecież mieszka w takim nieciekawym mieście i ma nierozwojową pracę”.Nie jest to miła kategoryzacja, ale uznałam, że wybór zawodu, który powszechnie uznawany jest za pożądany, pomoże widzowi skupić się stricte na problemach wewnętrznych bohaterki. Bo na pierwszy rzut oka jej otoczenie i warunki pracy są naprawdę dobre, i wiele osób aspiruje do posiadania podobnego statusu i zawodu. Chciałam w ten sposób wyeliminować wpływ świata zewnętrznego na jej stany wewnętrzne. Violet miała być kobietą sukcesu, która „powinna” być zadowolona ze swojego życia. Chciałam uniknąć sytuacji, w której widz mógłby powiedzieć: „To oczywiste, że zwątpiła w siebie, przecież mieszka w takim nieciekawym mieście i ma nierozwojową pracę” Celowo wybrałam też Olivię Munn i zawód, który powszechnie uznawany jest za atrakcyjny. Chciałam pokazać, że skoro nawet osoby z takim wyglądem i w takim położeniu, mogą mieć problemy z niską samooceną i pokochaniem siebie, to każde z nas ma prawo czuć się czasem źle w swojej skórze. Ważne, by nauczyć się odnajdywać radość z przebywania we własnym towarzystwie. W tak konkretnym zarysowaniu tej postaci, kryje się jednak uniwersalizm, bo tak jak wspomniałeś – ten problem dotyczy nas wszystkich. Bohaterem mógłby być też mężczyzna. Wtedy pewnie głos w jego głowie mówiłby do niego nieco inne rzeczy, ale sama zasada, by się zgadzała. Kadr z filmu "Violet" fot. materiały prasowe Galapagos Films No właśnie – głos w głowie. Czy gdyby bohaterem był mężczyzna, zdecydowałabyś się, żeby jego głos w głowie był kobiecy? Co w ogóle sprawiło, że zdecydowałaś, że Violet będzie słyszeć właśnie męski głos, który każe jej kwestionować wszystko swoje decyzje? Tak, myślę, że gdybym uczyniła bohaterem mężczyznę, zdecydowałabym, żeby to był głos kobiecy. Chodziło bowiem o zbudowanie jak największego kontrastu między bohaterką, a tym wewnętrznym głosem. Zdecydowałam, że głos, który słyszy Violet w swojej głowie, będzie męski, aby umożliwić jej oraz samemu widzowi spojrzenie na te natrętne myśli, które podkopują naszą własną wartość, jak na coś, co pada z ust kogoś innego. Popularne w magazynie Pamiętam, że miało to ogromne znaczenie w moim własnym życiu. Gdy zaczęłam patrzeć na te natrętne myśli z zewnętrznej, zaczęłam się zastanawiać, jak bym się czuła i reagowała, gdyby takie rzeczy padały wobec mnie z czyichś innych ust. Trochę na zasadzie, że jeśli nie pozwalam innym traktować się w ten sposób, to dlaczego daję sobie przyzwolenie, by samemu robić sobie taką krzywdę takimi słowami i myślami? To ćwiczenie diametralnie zmieniło moje spojrzenie na samą siebie. Kiedy traktowałam te uwagi jako część siebie, jako własną myśl, która pochodziły z mojej własnej głowy, nadawałem im przez to ogromnego znaczenia i jednak zaczęłam je traktować, jak coś, co mogłabym usłyszeć od kogoś innego, zaczęłam dostrzegać, jak tak naprawdę brzmią. Dzięki temu zabiegowi, zaczęłam je podważać, kwestionować i analizować. Odbierać im moc. Takie potraktowanie tej sytuacji pozwoliło mi spojrzeć na te raniące słowa w bardziej obiektywny sposób, zabierać im siłę i nie przyjmować ich w głąb siebie. Właśnie na tym zależało mi najbardziej – aby w klarowny sposób pokazać widzowi, jak może sobie radzić z własnymi natrętnymi myślami. Dlatego kluczowym było, by ten wewnętrzny głos był oddzielny od bohaterki i był tak od niej różny. Dlatego też fakt, że jest to głos męski, był dla mnie tak właśnie – dochodzimy teraz do bardzo ciekawego zabiegu, zastosowanego przez Ciebie na ekranie. Z jednej strony mamy głos z offu, a z drugiej bohaterka odpowiada mu w formie napisów. Dlaczego tak ważne było przedstawienie tego „dialogu” właśnie w ten sposób?Głos był obecny w scenariuszu od samego początku. Miał być tą siłą, która przygniata bohaterkę i nie pozwala jej żyć pełnią życia. Przeszkadza jej w poczuciu wolności. Dopiero, kiedy byłam w montażowni z moim montażystą, Jayem Friedkinem, odkryliśmy, że czegoś jeszcze nam brakuje. Mieliśmy poczucie, że to nie jest jeszcze ostateczna wersja tego filmu. Miałam poczucie, że nie uchwyciłam jeszcze w pełni tego immersyjnego uczucia, z którym chciałam zostawić widza. Brakowało jakiegoś elementu, który by pokazał, jak bardzo desperacko i z jak wielką pasją bohaterka chce wyjść z sytuacji, w której się znajduje. Gdy zaczęłam patrzeć na te natrętne myśli z zewnętrznątrz, zaczęłam się zastanawiać, jak bym się czuła i reagowała, gdyby takie rzeczy padały wobec mnie z czyichś innych ust Wtedy dotarło do mnie, że mogę rozwiązać ten problem po prostu… pisząc na ekranie. Jako młoda dziewczynka, a nawet w późniejszym życiu, uwielbiałam robić kolaże, a dodatkowo pisać po swoich pracach, robiąc notatki, itd. Bardzo lubię też sztukę spod znaku Petera Bearda i Eda Templetona. Ci twórcy też często pisali po swoich pracach. Pomyślałam więc, że to jest rozwiązanie, które może pomóc pokazać tę wewnętrzną walkę bohaterki, którą tak silnie chciałam uchwycić na dodałam napisy, stworzyło to pewien rodzaj szybkowaru (org. pressure-cooker), który otaczał bohaterkę gorącym powietrzem z każdej strony, budując dodatkowe napięcie. Miała poczucie, że Olivia i Violet znajdują się w środku tego szybkowaru, w którym z jednej strony głos próbuje ją zgnieść, a z drugiej jej własne słowa, pojawiające się najczęściej na dole ekranu, próbują wypchnąć ją do góry. Było to dla mnie wizualnie niezwykle stymulujące i poczułam wtedy, że takie nagromadzenie elementów idealnie odda widzowi trud walki, którą podejmuje Violet z samą to krój pisma? Jak wpadłaś, jaki rodzaj czcionki będzie najlepszy?To mój własny krój pisma, więc nie musiałam się nad tym nadmiernie zastanawiać. Wykonałam ponad pięćset napisów na moim tablecie Wacom, z czego potem 124 napisy pojawiły się w filmie. Skoro jesteśmy przy warstwie wizualnej, to muszę zapytać też o paletę kolorystyczną i o zamysł na sceny, w których na ekranie pojawia się kolor czerwony, który niemal zalewa ekran. Dlaczego było ważne, by ten element pojawił się na ekranie właśnie w taki sposób?Praca nad stroną wizualną to był dodatkowy proces. Zależało mi, żeby większość wydarzeń, które oglądamy, rozgrywała się jak gdyby przez filtr okna, po którym spływa miód. Chodziło o to, żeby kolorystyka była ciepła, przyjemna, podkoloryzowana, co miało stać w kontraście z bardziej drastycznymi rzeczami, które oglądamy. Jeśli zaś chodzi o kolor czerwony i to dudnienie, które pojawia się, gdy ta barwa pojawia się na ekranie, to zależało mi na tym, aby w ten sposób jeszcze silniej ukazać jej walkę z samą sobą. Aby dobitnie pokazać moment, w którym jej walka z głosem, poprzez napisy na ekranie, zostaje przegrana i Violet oddaje się tym złym myślom, które dosłownie – niczym ta czerwona barwa wchodząca na ekran – zalewają jej momenty miały reprezentować jej upadek, moment, w którym poddaje się bez walki i pozwala tym negatywnym myślom stać się jej rzeczywistością. Zależało mi na tym, by była to barwa czerwona, ze względu na to, jak jest ona silna i wszechogarniająca, a przy tym tak natarczywa. Tak silnie działa na zmysły, że naszym jedynym sposobem jako widza, by nam nie przeszkadzała, jest się na nią uodpornić. Wszystkie zastosowane zabiegi stylistyczne miały sprawić, że widz poczuje się niczym bohaterka i poprzez oglądanie filmu, będzie w równie silnym napięciu, co ona. Zależało mi na tym, by była to barwa czerwona, ze względu na to, jak jest ona silna i wszechogarniająca, a przy tym tak natarczywa Dlaczego było ważne, żeby to właśnie była przeprawa przez wysoką trawę, a nie powiedzmy – wyjście z morza pełnego fal?Nie wiem (śmiech). Instynktownie czułam, że ten obraz pasuje mi do tej historii i wydał mi się odpowiedni. Sama nie wiem dlaczego, ale miałam też skojarzenie z kurczakiem, który próbuje swoim dziobem przebić skorupkę jajka, by wyjść na zewnątrz. I fakt, że obraz trawy powtarza się w filmie kilkakrotnie, jest jak te kolejne ciosy dziobka kurczaka, próbującego wyjść na wolność. W trakcie filmu Violet uczy się walczyć ze swoim wewnętrznym głosem i stawiać swoje potrzeby na pierwszym miejscu. W tym kontekście wyjątkowo mocna i przejmująca jest scena pod koniec, gdy bohaterka podejmuje decyzję w bardzo personalnej, krańcowej sytuacji. Dlaczego zależało ci, żeby ten moment pojawił się w filmie i jaka lekcja płynie z tej sceny?Widzimy, jak negatywne myśli i decyzje, podejmowane z powodu strachu, wpływają na każdy obszar życia Violet: zarówno jej pracę, jak i życie personalne, romantyczne czy rodzinne. Oglądamy, jak radzi sobie z różnymi wariantami tych samych emocji, bo w każdej sytuacji pojawiają się one w nieco innym kontekście. W trakcie trwania akcji filmu widzimy, jak udaje jej się przezwyciężyć problemy w większości tych stref. Wydaje się więc, że już wygrała, już zmieniła swoje życie i udało jej się wyjść z tej spirali złego mi więc na tym, aby przypomnieć, że sprawy są nieco bardziej skomplikowane. Na koniec pozostaje jej więc jeszcze jedna strefa, w której nie rozwiązała swojego problemu. Taka, w której to złe myślenie jest zakorzenione wyjątkowo głęboko. I jeśli sobie z nim nie poradzi, nic z nim nie zrobi – jeśli się teraz podda i zawierzy temu głosowi, który podszeptuje jej złe rzeczy, cały progres, którego dokonała, może pójść na marne. Właśnie dlatego zależało mi, aby ta finałowa decyzja była tak trudna, tak personalna i tak bolesna. By zobaczyć, czy bohaterka jest już wystarczająco silna, by doszczętnie zmienić swój sposób pomysł wziął się stąd, że sama dostrzegłam, próbując wyrwać się z własnego negatywnego myślenia i tej spirali złych myśli, że tego rodzaju sytuacje lubią się powtarzać. Pamiętam, że byłam zaskoczona, gdy sytuacja, z którą już raz sobie poradziłam, wracała, w nieco innej odmianie. Myślałam wtedy: „Ale przecież ja już rozwiązałam ten problem. Dlaczego on powraca i wciąż na mnie negatywnie wpływa?”. Odkryłam wtedy, że to wynika właśnie z tej struktury spirali złych myśli. Że te myśli wracają właśnie niczym na kolejnych punktach spirali i nawet jeśli poradziłam sobie z danym problemem na jednym poziomie, on jest nieco inny na wyższym poziomie, gdzie stawka jest dużo nowa sytuacja jest więc bardziej złożona i trudniejsza, i trzeba wytrenować nowe metody radzenia sobie z nią. Z pozoru sytuacja jest podobna, ale wiążą się z nią nowe emocje, więc trzeba na nowo nauczyć się z nimi radzić. Dlatego właśnie zależało mi, aby ten finałowy problem był tak personalnie bliski i tak trudny do rozwiązania. By w momencie jej największego upadku, Violet poczuła, że wciąż ma wystarczająco dużo siły, by samej się podnieść, poradzić z problemem i wreszcie wyjść z tego błędnego cyklu. ”Violet” trafi na platformy VOD już w czwartek 21 Bateman - rocznik ’66. Amerykańska aktorka, producentka, scenarzystka i reżyserka filmowa, nagrodzona Złotym Satelitą za film „Coś nie tak” oraz nominowana do Złotego Globa za rolę w serialu „Family Ties”. „Violet” to jej pełnometrażowy debiut reżyserski. Lista Top – cytaty aforyzmy myśli sentencje. Najlepsze cytaty o sile Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia. – Albert Camus Tych, którzy znają swoją wartość, nie da się złamać, bo prawdziwa siła nie tkwi w wyglądzie, ale w umyśle. – Wiktoria Zender To co jest naszą słabością, może okazać się naszą największą siłą. I że właśnie osoba po której by się tego najmniej spodziewać, może odmienić bieg historii. – Sarah J. Maas Nie mów, że jesteś słaby, że czegoś nie potrafisz, nie możesz, nie dasz rady, nie nadajesz się. Masz w sobie wielki magazyn siły i potężny generator, który dostarczy ci jej jeszcze więcej – jeśli tylko postanowisz go włączyć i zacząć z niego korzystać. – Beata Pawlikowska Naprawdę silni ludzie nie tłumaczą, dlaczego wymagają szacunku. Po prostu nie zadają się z kimś, kto im szacunku nie daje. – Sherry Argov Czasami po prostu trzeba być odważnym. Trzeba być silnym. Czasami nie można ulegać czarnym myślom. Trzeba pokonać te diabły, które wpychają się do twojej głowy i próbują wzbudzić paniczny strach. Przesz naprzód, krok za krokiem, z nadzieją, że nawet jeśli się cofniesz, to tylko trochę, tak że kiedy znowu ruszysz przed siebie , szybko nadrobisz zaległości. – John Marsden Pamiętaj, nowy dzień to nowe siły. – Anna Ficner-Ogonowska Jeśli nie jesteś dość silny, żeby znosić te wszystkie rany, to powinieneś zacząć ich unikać. – Jennifer A. Nielsen Siła nie musi oznaczać przemocy. Żeby być wojownikiem, nie musisz kierować się prawem pięści. – Becca Fitzpatrick To, co wydaje się straszne, można przetrwać, ponieważ jesteśmy tak niezniszczalni, jak nam się wydaje. – John Green Cechą ludzi silnych nie jest to, że nie znają obaw i wątpliwości, które leżą w naturze człowieka, lecz to, że potrafią je szybciej przezwyciężyć. – Maurice Druon W życiu nie ma błędów, są tylko lekcje. Nie istnieje coś takiego jak złe doświadczenie, jest tylko okazja, żeby się rozwijać, uczyć i czynić postępy na drodze samodoskonalenia. W walce rodzi się siła. Nawet ból może być znakomitym nauczycielem. – Robin Sharma Prawdziwą siłę człowiek odnajduje w sobie, gdy postanawia zmienić własne życie. – Eve Ainsworth Człowiek powinien czerpać siłę z wyrzeczeń, na które się zdobył, a nie z pokus, którym uległ. – Małgorzata Gutowska-Adamczyk … jak tylko nastroisz swój umysł, by odbierał każde wydarzenie jako pozytywne, dodające siły, na zawsze wyzbędziesz się lęku. Przestaniesz być więźniem swojej przeszłości. Przeciwnie, staniesz się architektem przyszłości. – Robin Sharma Każdy potrafi się poddać, to najprostsza rzecz na świecie. Ale wytrwać, kiedy wszyscy się spodziewają, że ulegniesz: oto prawdziwa siła – Chris Bradford Ból czyni cię silniejszym. Strata czyni cię mocniejszym. – Cassandra Clare To marzenia dają nam siłę, by iść dalej – Tess Gerritsen Największym człowiekiem jest ten kto swoją siłą potrafi porwać najwięcej serc, okazując swoje serce. – R. J. Palacio Chociaż cierpienie zdaje się nie mieć końca, nasza zdolność pokonywania go nie zna granic. – Clive Staples Lewis Siła nie pochodzi ze zwyciężania. To zmagania rozwijają twoje mocne strony. Kiedy doświadczasz trudności i decydujesz się nie poddawać, to jest siła. Arnold Schwarzenegger Jestem silniejsza, niż próby, którym mnie poddają. – Dan Wells Silnym jest ten, kto może być zwyciężonym dopiero przez śmierć, lecz nie przez żyjących ludzi. – Stefan Żeromski Nie ma nic lepszego, niż obserwowanie kogoś, kto wbrew wszystkim przeciwnościom nadal idzie do przodu, prawda? – Mia Sheridan Nie gardź sobą, że przegrałeś bitwę. Trzeba znacznej siły, by się zapędzić aż tam, gdzie się bitwy przegrywa. – Henryk Elzenberg Siła charakteru nie przejawia się w samym urodzeniu, ale wykuwa w ogniu życiowych doświadczeń. – James Conroyd Martin Gdy ciało cierpi, duch mężnieje. Rozszarpana na strzępy dusza odradza się silniejsza. – Karolina Karczmit Silni ludzie sami tworzą szczęśliwy zbieg okoliczności. – Gregory David Roberts Prawdziwa siła człowieka tkwi nie w uniesieniach, lecz w niewzruszonym spokoju. – Lew Tołstoj Nie módlcie się o łatwe życie. Módlcie się, żebyście byli silniejszymi ludźmi. – John Fitzgerald Kennedy Czasami życie musi człowieka przeczołgać, aby go wzmocnić, aby dać mu siły do dalszych zmagań z rzeczywistością, z tym wszystkim, co jeszcze go spotka. – Augusta Docher Bądź silny. Nie bój się zacząć działać z tym, co masz. Nie bój się mierzyć wyżej. – Regina Brett Muszę być silna. I nic poza tym. – Andrea Cremer Masz władzę nad swoim umysłem, nie nad okolicznościami zewnętrznymi. Gdy to sobie uświadomisz, staniesz się silny. – Marek Aureliusz Kiedy człowiek musi być silny, kiedy nie ma alternatywy, sięga głębiej do studni swej własnej natury i znajduje tam źródło ukrytej energii, z którego może czerpać. – Virginia Cleo Andrews Ludzka siła woli potrafi o wiele więcej, niż jesteśmy w stanie zrozumieć. Trzeba tylko chcieć i nie wolno wątpić. Nigdy. – Monika A. Oleksa Nie ma potężniejszej siły niż obietnica. – Carlos Ruiz Zafón Odwaga rośnie z niebezpieczeństwem, siła podnosi się z uciskiem – Friedrich Schille Prawdziwą siłę można rozpoznać po opanowaniu. Emocje czynią słabym. Sentyment może doprowadzić cię kiedyś do zguby. Pamiętaj moje słowa. – Agata Julia Prosińska Jeśli urodziłaś się tak słaba by upaść urodziłaś się tak silna by wstać. – Rupi Kaur Spokój to kłamstwo. Jest tylko pasja. Dzięki pasji osiągam siłę. Dzięki sile osiągam potęgę. Dzięki potędze osiągam zwycięstwo. Dzięki zwycięstwu zrywam łańcuchy. – Drew Karpyshyn Zahartowane ostrze jest najsilniejsze. – Robin LaFevers Ale czasami trzeba coś zniszczyć, aby można było odbudować to jako silniejsze. – Katie Alender Człowiek nigdy nie jest silniejszy niż wtedy, kiedy znajdzie się na skraju rozpaczy. – Zadie Smith Z każdej tragedii rodzi się nowa siła. – Rick Riordan Spokój ponad gniewem. Honor ponad nienawiścią. Siła ponad strachem. – Jude Watson Zdałam sobie sprawę, że moją walkę o przetrwanie tej wojny muszę stoczyć w swoim własnym wnętrzu. – Immaculée Ilibagiza Najpotężniejszą siłą we wszechświecie jest siła woli. – Andrzej Majewski Nigdy nie zapomnij, kim jesteś, bo świat na pewno nie zapomni. Uczyń to swoją siłą. Wówczas to nigdy nie będzie mogło być twoją słabością. Uczyń z tego zbroję, a nigdy nie zostanie wykorzystane do zranienia ciebie. – George R. R. Martin Im więcej znajdujesz w sobie wewnętrznej siły do tego, żeby sprzeciwiać się złym rzeczom w Twoim życiu, tym ta siła w Tobie coraz bardziej rośnie. – Beata Pawlikowska Nie w tym rzecz, ile jeszcze przed nami upadków, ale w tym ile razy będziemy mieli siłę wstać – Elżbieta Cherezińska Ludzka siła wyrasta ze słabości. – Ralph Waldo Emerson Myśl jest realną siłą i naprawdę staje się potęgą, kiedy służy ścisłemu wyznaczaniu celu, dyscypliny postępowania i gorącej żądzy przetworzenia pomysłów w bogactwo lub inne dobra materialne. – Napoleon Hill Jesteś silniejsza, niż ci się wydaje. – Rebecca Donovan A jakie jest Twój ulubiony cytat? Napisz w komentarzu. Czym było by życie bez wolności, bez możliwości dokonywania wyborów? Wolność to wolna wola, brak przymusu możliwość działania według własnego uznania. Wolność to też odpowiedzialność, liczenie się z konsekwencjami swoich decyzji. Tylko człowiek wolny może w pełni wyrazić samego siebie. Dążenie do wolności jest wielką siłą człowieka. Im lepiej zrozumiemy, na czym polega wolność, tym mądrzej będziemy z wolności korzystać. To nasza wewnętrzna wolność, której nikt nam nie jest w stanie odebrać, nadaje życiu sens i znaczenie. – Victor Frankl Wolność to po prostu sposobność do znalezienia definicji siebie, prawdziwej, autentycznej indywidualności i radość z czynienia świata wokół siebie nieco lepszym i piękniejszym. – Osho Jednym z największych lęków na świecie jest lęk przed opinią innych. Dopiero w momencie, w którym nie odczuwasz strachu przed tłumem, przestajesz być owcą — stajesz się lwem. Wówczas w twym sercu rodzi się potężny ryk, to zew wolności. – Osho Nie urodziłem się po to, aby ktoś mnie zniewalał! – Henry David Thoreau Chciałbym, ażeby każdy z wielkim staraniem wybrał własną drogę i szedł naprzód właśnie nią, zamiast drogą ojca, matki czy sąsiada. – Henry David Thoreau Zmień nawyki myślowe, a odmienisz swój los! – Joseph Murphy Być wolnym to móc nie kłamać. – Albert Camus Jeżeli nasze zachowanie uznają za „aspołeczne” lub „irracjonalne” – niech i tak będzie. Najbardziej gniewa ich nasze poczucie wolności i nasza odwaga bycia sobą. – Erich Fromm Czasem największym darem, jaki możesz komuś ofiarować, jest wolność. – Lidia Helena Zelman Wolność to dar, ale też odpowiedzialność cięższa niż kajdany. – Christopher Paolini Szczęście zależy od tego, czy jesteś wolna a wolność zależy od odwagi. – Marie Rutkosk I Dobro, i Zło potrafią bowiem zniewolić człowieka, dopiero wybór pomiędzy nimi prowadzi do wolności. – Dorota Terakowska Wolność oznacza prawo do twierdzenia, że dwa i dwa to cztery. Z niego wynika reszta. – George Orwell Nieposłuszeństwo jest prawdziwą podstawą wolności, posłuszni muszą być niewolnicy. – George Orwell Twoja praca to nie ty. Ilość pieniędzy, jaką masz w banku to nie ty. Samochód jakim jeździsz, to też nie jesteś ty. Ani zawartość twojego portfela. Ani nawet twoje pieprzone portki. – Chuck Palahniuk Pewien mędrzec powiedział, że człowieka nie można uczynić bardziej wolnym niż jest sam z siebie. Żaden las, żadne więzienie nie uczyni nikogo bardziej lub mniej wolnym niż był przedtem. – Andrzej Ziemiański Jeśli kogoś kochasz, dajesz mu wolność, jeśli ten ktoś cię kocha, to wraca. – Lisa Jewell Cudze oczy to nasze więzienia, cudze myśli – nasze klatki. – Virginia Woolf Najważniejszą cechą miłośći jest wolność. Z chwilą gdy pojawia się przymus, kontrola albo konflikt miłość umiera. Pomyśl na chwilę o tych wszystkich przymusach i kontrolach ze strony innych ludzi, którym poddajesz się, kiedy tak lękliwie żyjesz zgodnie z ich oczekiwaniami, by kupić ich miłość albo zyskać ich aprobatę, albo po prostu z obawy przed ich stratą. – Anthony de Mello Jeśli kogoś kochasz,musisz dać mu wolność. – Hayes Z wolnością, bracie, jest jak z kobietą: najpierw zachwyt posiadania, potem niekończący się ból głowy. – Andriej Djakow Ptak w klatce nigdy nie jest tak piękny jak ptak na wolności, skowronku. – Sylvain Reynard Człowiek niezdolny wybierać to już nie człowiek. – Anthony Burgess Jak można być wolnym człowiekiem i żyć w klatce społecznych przesądów? – Jacek Piekara Co ważniejsze: wolność czy szczęście? […] – Nie możesz być szczęśliwy jeśli nie jesteś wolny. – Michael Grant Musisz kochać w taki sposób, żeby osoba kochana czuła się wolna. – Thich Nhat Hanh Wolność człowieka zawiera się w naszej możliwości, by zatrzymać się pomiędzy bodźcem, a reakcją i, w tej pauzie, wybrać tę odpowiedź, w którą chcemy się całkowicie zaangażować. – Rollo May Cieszy mnie szczęście innych. Każdemu życzę jak najlepiej. Lubię patrzeć jak ludzie odnoszą sukcesy i realizują swe marzenia. Nie odczuwam z tego powodu zazdrości. Dzięki temu, mam poczucie wolności. Życie to podróż, a nie tylko wieczna rywalizacja. Jestem nazywany najbiedniejszym prezydentem świata, ale nie czuję się biedny. Biedni ludzie to ci, którzy pracują tylko po to, by móc utrzymać wysoki standard życia i wciąż dążą do tego, by mieć więcej. To wszystko sprowadza się do kwestii wolności – jeśli nie masz dużego majątku, nie musisz przez całe życie pracować jak niewolnik, by je utrzymać i dzięki temu masz więcej czasu dla siebie. – José Mujica A wolność to nie jest port, nie adres i nie przystań wolność, to ona po to może być, żeby z niej czasem nie skorzystać… – Andrzej Poniedzielski Ludzka wolność ludzi polega zaledwie na tym, że człowiek zna swoje pragnienia, nie zna natomiast przyczyn, które je wywołują. – Baruch Spinoza Wyzwolenie człowieka zaczyna się od wewnątrz. – Józef Tischner Nie jest wolny człowiek, który nie potrafi przyznać się do winy. Józef Tischner W dzisiejszym świecie nie wolność jest problemem. Wolność już jest. Pozostało pytanie: co zrobić z wolnością? – Józef Tischner Nie ma nic wspanialszego niż wolni ludzie. – Lama Ole Nydahl Wolność! Ty najpierwsza z własności człowieka, bez której inne nikną i szczęście ucieka… – Adam Jerzy Czartoryski Wolność pochodzi z wnętrza. – Frank Lloyd Wright Pamiętaj, nigdy nie staniesz się naprawdę wolny, jeśli będziesz kogoś tak bezgranicznie podziwiał. – Włóczykij Wolność to dobro, które umożliwia korzystanie z innych dóbr. – Monteskiusz Wolność jest to prawo czynienia wszystkiego tego, czego ustawy nie zabraniają. – Monteskiusz Jeśli coś kochasz, puść to wolno. Kiedy do Ciebie wróci, jest twoje. Jeśli nie, nigdy twoje nie było. – Antoine de Saint-Exupery Niczyje zdrowie, wolność ani mienie nie są bezpieczne, kiedy obraduje parlament. – Mark Twain Demokracja to dwa wilki i owca, głosujące, co zjeść na obiad. Wolność to uzbrojona po zęby owca, która może się bronic przed demokratycznie podjętą decyzją. – Benjamin Franklin Tam gdzie jest wolność tam jest mój kraj. – Benjamin Franklin Ludzie, którzy dla tymczasowego bezpieczeństwa rezygnują z podstawowej wolności, nie zasługują ani na bezpieczeństwo, ani na wolność. – Benjamin Franklin Społeczeństwo, które przedkłada równość nad wolność, nie ma ani jednego ani drugiego. Społeczeństwo, które przedkłada wolność nad równość będzie się szczyciło i jednym, i drugim. – Milton Friedman Im mniej polityki, tym więcej wolności. – Hannah Arendt Człowiek jest wolny jak ptak w klatce: może się poruszać tylko w pewnych granicach. – Johann Kaspar Lavater Na tym właśnie polega wolność — na robieniu w końcu tego, czego naprawdę chcesz. Powiedz 'pieprzę to’ światu, opiniom innych na Twój temat i sprostowywaniu ich oczekiwaniom. – John C. Parkin Prawo ma gwarantować każdemu to, żeby korzystając ze swe wolności, mógł wybrać sobie taki światopogląd moralny i taki system wartości, który jemu odpowiada, a nie państwu, oczywiście zgodny z zasadą współżycia społecznego. – Maria Szyszkowska Można być wolnym, nosząc kajdany. – Soren Aabye Kierkegaard Wolność jest albo pełna, albo jej w ogóle nie ma. – Michał Bakunin Nie można uczynić niewolnikiem człowieka wolnego, gdyż człowiek wolny pozostaje wolny nawet w więzieniu. – Platon Nie przyjemność, nie chwała, nie władza – wolność, wyłącznie wolność. – Fernando Pessoa Naturalna dążność człowieka do wolności jest niezniszczalna, można ją zdławić, ale nie sposób zniszczyć. – Wasilij Grossman Mając wolność, kwiaty, książki i księżyc, któż nie byłby w pełni szczęśliwy? – Oscar Wilde Wolność oznacza odpowiedzialność. A to jest właśnie to, czego się większość ludzi obawia. – George Bernard Shaw Wolna dusza to rzadkość, ale będziesz wiedzieć, kiedy ją spotkasz, głównie dlatego, że poczujesz się dobrze, bardzo dobrze, kiedy będziesz blisko niej. – Charles Bukowski Został pozbawiony wszystkiego, a jednocześnie stał się wolnym człowiekiem. Nie musiał już zarządzać trzema posiadłościami ani podtrzymywać tradycji wielkiego rodu. Mówił, że człowiek który wiecznie dorabia się majątku, nie jest w stanie zrozumieć, że ktoś może cieszyć się z tego, że nic nie posiada… – Joachim Badeni Historia wolnego człowieka nigdy nie jest pisana przez przypadek, ale przez wybór – jego wybór. – Dwight D. Eisenhower Niszczenie pędu do arbitralnej władzy w zarodku jest jedyną maksymą, która może kiedykolwiek zachować swobody wszystkich ludzi. – John Quincy Adams Wszystko mi wolno, ale nie wszystko przynosi korzyść. – Św. Paweł Żeby być wolnym, nie wystarczy zrzucić okowy, lecz trzeba żyć tak, by szanować i zwiększać wolność innych. Prawdziwy sprawdzian naszego poświęcenia dla wolności dopiero się zaczyna. – Nelson Mandela Gdy bieda wciąż trwa, nie ma prawdziwej wolności. – Nelson Mandela Kiedy naprawdę zacząłem kochać samego siebie, uwolniłem się od tego wszystkiego, co nie było dla mnie zdrowe. Od potraw, ludzi, przedmiotów, sytuacji i od wszystkiego,co wciąż odciągało mnie ode mnie samego. Na początku nazywałem to „zdrowym egoizmem”. Ale dziś wiem, że to miłość do samego siebie. – Charlie Chaplin Kiedy postanawiamy skończyć z udawaniem, że jesteśmy takimi, jakimi chcą nas widzieć inni, dokonujemy ważnego wyboru – wstępujemy na drogę wolności. – Alan Loy McGinnis Człowiek nie jest prawdziwie człowiekiem, jeżeli nie jest wolnym. Nie jest wolnym, jeżeli nie pracuje. – Raoul Follereau Dążenie do wolności jest wielką siłą człowieka. – Antoni Kępiński Duch prawa i duch wolności są filarami społeczeństw. – Henryk Ibsen Ujawniać swe wątpliwości – to zawsze jest dozwolone wolnemu człowiekowi. – Georg Christoph Lichtenberg Czynić dobro, gdzie to jest możliwe, kochać wolność ponad wszystko, nie zaprzeć się prawdy nawet przed tronem! – Ludwig van Beethoven Jeśli ludzie są racjonalni, nie ma potrzeby, aby chronić ich przed skutkami ich własnych wyborów. – Daniel Kahneman Pieniądze, które mamy, są narzędziem wolności. Pieniądze, za którymi się uganiamy – narzędziem niewoli. – Rousseau Jean-Jacques Wolność to silna wola, dzięki której potrafię być tak zdyscyplinowany, że jestem w stanie zrobić to, co sobie postanowiłem. – Bodo Schafer Wolność – co za dar! – Ryan Gosling Jesteśmy tym bardziej wolni, im bardziej działamy z inspiracji rozsądku, a tym bardziej zniewoleni, im więcej pozwalamy sobą rządzić namiętnościom. – Gottfried Wilhelm Leibniz Tyle wolności, ile mądrości. I na odwrót. – Wojciech Adamiecki Wolności nie można symulować. – Stanisław Jerzy Lec Ptaki tak samo jak ludzie, od tak dawna żyją w klatkach, że pozapominały masę rzeczy, które powinny im przychodzić naturalnie. – William Wharton Jedyna wolność to zwycięstwo nad samym sobą. – Fiodor Dostojewski Wolność to diament do oszlifowania. A zabłyśnie blaskiem nie do opisania. – Marek Grechuta Świat nigdy nie znalazł dobrej definicji dla słowa wolność. – Abraham Lincoln Żaden człowiek nie jest dostatecznie dobry, żeby rządzić drugim człowiekiem bez jego zgody. – Abraham Lincoln Rozwiązania problemów społecznych należy szukać w wolności. – Claude Frédéric Bastiat Człowiek wolny idzie do nieba taką drogą, jaka mu się podoba. – Wolter Kto ślepo słucha otoczenia, ten nie może zyskać swobody dla siebie samego. – Czuang-Cy Uprawnieniem każdego człowieka jest wolność, która kończy się tam, gdzie zaczyna się sfera wolności drugiego człowieka. – Wiktor Hugo Prawdziwą wolnością jest nieposiadanie niczego. Byłem bardziej wolny kiedy nie miałem ani Mike Tyson Każdy człowiek ma prawo decydować o własnym przeznaczeniu. – Bob Marley Ludzie żyją bez praw, bez godności, jak głośno człowiek powinien krzyczeć, by zasłużyć na prawo do wolności. – Phil Collins Geniusz ludzki może oddychać swobodnie tylko w atmosferze wolności. – John Stuart Mill Każdy człowiek obdarzony jest wolnością, by robić wszystko czego chce, pod warunkiem, że nie narusza to identycznej wolności innych. – Herbert Spence Wolność to stan ducha. – Paulo Coelho To właśnie wolność – czuć to, czego pragnie serce, nie bacząc na to, co pomyślą inni. – Paulo Coelho Sama wolność jest tylko możliwością. Ja odpowiadam za to, do czego jej użyję. Używanie wolności jest zawsze ryzykowne, dlatego, że nie mamy daru widzenia przyszłości. Ale na tym też polega przyjemność życia, że trzeba coś wybrać. – Adam Boniecki Wolność jest niebezpieczna, ale większość ludzi jest w stanie polubić jej smak. – George Martin Tylko sukces może dać ci wolność. – Tanith Lee Kto żyje w strachu, nie będzie dla mnie nigdy wolny. – Horacy Wolność jest to prawo czynienia wszystkiego, co nie szkodzi innym. Nawet w zniewolonym ciele myśl jest wolna. – Sofokles „Wolność nie jest darem nieba – trzeba o nią walczyć każdego dnia”. – Szymon Wiesenthal Wolności nie można tylko posiadać, nie można jej zużywać. Trzeba ją stale zdobywać i tworzyć przez prawdę. – Jan Paweł II Nie ma wolności bez solidarności Dzisiaj wypada powiedzieć: nie ma solidarności bez miłości, więcej nie ma przyszłości człowieka i narodu. – Jan Paweł II Wolność to zdolność do samodyscypliny. – Georges Clemenceau Wolność bez mądrości i cnoty? To jest zło największe z możliwych. – Edmund Burke W wolnym kraju każdy może wyrażać własne zdanie i nikt nie musi tego słuchać. – Norman Collie Musimy być niewolnikami praw, abyśmy byli wolni. – Cyceron Szczęście moje mieści się w wyrazie: wolność. – Stefan Żeromski Wolność zaczyna się tam, gdzie kończy się strach. – Krzysztof Grabowski Człowiek sam buduje sobie solidny płot ze wszystkich swoich: NIE DA SIĘ, NIE MOGĘ, MUSZĘ, NIE POWINIENEM. A potem wygląda zza tego płotu i zazdrości tym, którzy żyją na wolności. Wolność to przywilej, nie prawo. – Wilbur Smith Powiem ci, jak chciałbym zostać zapamiętany: jako czarny człowiek, który zdobył tytuł wagi ciężkiej — który ma poczucie humoru i który nigdy nie patrzył z góry na tych, którzy na niego tak patrzyli. Mężczyzna, który reprezentował wolność, sprawiedliwość i równość. I nie miałbym nic przeciwko, gdyby ludzie zapomnieli, jak byłem ładny. – Muhammad Ali Jedynie kiedy możemy swobodnie rozwijać tkwiące w nas możliwości, żyjemy jako wolni ludzie. – Jostein Gaarder Wolność polega na tym, aby śmiało rozpatrywać każdą sytuację w jaką wpakuje nas życie i brać na siebie wszelką wynikłą stąd odpowiedzialność. – Jean-Paul Sartre Ten człowiek jest wolny, który żyje dla siebie, a nie dla innych. – Arystoteles Ten, kto umie pokonywać własne lęki staje się wolnym człowiekiem. – Arystoteles Nie wstydzić się siebie. To jest jedyna prawdziwa wolność. – Melania Mazzucco Trzeba ludziom zostawić wolność decyzji, nawet jeśli chcą decyzji szalonych albo tragicznych. – Maria Dąbrowska Wolność wtedy tylko istnieje, kiedy się z niej korzysta. – Éric-Emmanuel Schmitt Podstawą szczęścia jest wolność, a podstawą wolności odwaga. – Tukidydes Tukidydes Wolność jest nic nie warta, jeśli nie zawiera wolności do popełniania błędów. – Mahatma Gandhi Wolność to stan umysłu. – Gandhi Mahatma Lepiej umrzeć w walce o swoją wolność niż być więźniem przez wszystkie dni swojego życia. – Bob Marley Człowiek nie tylko może, lecz powinien być wolny. – Lew Tołstoj Naucz się zachowywać obojętność wobec fałszywych sądów o tobie. Bez takiej obojętności człowiek nie może być wolny. – Lew Tołstoj Prawdziwa wolność to wtedy, kiedy człowiek może decydować, jak chce żyć. – Hans Hellmut Kirst Pierwszy krok do zrzucenia niewoli to odważyć się być wolnym, pierwszy krok do zwycięstwa – poznać się na własnej sile. – Tadeusz Kościuszko Najważniejszym aspektem wolności jest bycie sobą. – Jim Morrison Wolność jest to prawo do robienia tego, co się chce i przeszkadzania innym w robieniu tego, czego chcą. – Henryk Sienkiewicz Żyję dla siebie i przed nikim nie odpowiadam. – Steve Mcqueen Żadna inna rzecz nie da Ci tyle wolności, co pasja. Szczęście, które dostajesz zupełnie za darmo. Wolność jest powietrzem dla naszej duszy. – Moshe Dayan Masz wolny wybór, ale nie jesteś wolny od konsekwencji swojego wyboru. A co byś zrobił, gdybyś się nie bał? – Spencer Johnson A jaki jest Twój ulubiony cytat? Napisz w komentarzu. dzieciSłowa mają moc, nikogo nie trzeba o tym przekonywać. Mają siłę pocieszenia, motywowania i inspirowania nas na różnych etapach życia. Kiedy zostajemy rodzicami, potrzebujemy tych drogowskazów jak nigdy wcześniej. Zebrałam dla Was i dla siebie najpiękniejsze cytaty o rodzinie, wszystkie autorstwa Jespera to duński psycholog, terapeuta i autor książek o wychowaniu dzieci i młodzieży. Postulował w nich drogę środka, tłumacząc niestrudzenie, dlaczego nie są dobre ani podejście autorytarne, ani tzw. wychowanie bezstresowe. Nie sposób przecenić jego mądrości i wpływu, jaki wywarł na dziesiątki tysięcy rodzin na całym treści:1 Cytaty o rodzinie wg Jespera TUTAJ: znajdziesz wpisy, w których zebrałam najpiękniejsze: – cytaty o – cytaty o – cytaty o A tutaj na odkrycie czekają inspirujące cytaty o o rodzinie wg Jespera JuulaKiedy zawsze dajemy dzieciom to, czego chcą, wtedy nie dostają one tego, czego naprawdę potrzebują: swoich się na pochwałach i krytyce, kreujemy osobowości zależne, sterowane należy dziecka specjalnie uspokajać, odwracać jego uwagi czy pocieszać, lecz po prostu dać mu czas na wyrażenie swoich uczuć. To dla niego ważne doświadczenie. W pierwszej chwili są tylko łzy i rozczarowanie, ale na dłuższą metę życie w rodzinie, w której ludzie biorą odpowiedzialność za swoje potrzeby i potrafią odmówić, jeśli coś im się nie podoba, przyniesie mu wielką korzyść. Najpóźniej w wieku dwunastu lub trzynastu lat okaże się, czy rozwinęło ono umiejętność mówienia „tak” lub „nie” alkoholowi, narkotykom, pornografii, natarczywym dorosłym albo przekraczającym granice znajomym. Dzieci muszą nauczyć się, że mówienie „nie” jest koniecznym składnikiem ludzkich relacji, czy to rodzinnych, przyjacielskich, zawodowych czy dyktatury rodziców jest dyktatura dziecka. Alternatywą dla niej natomiast jest jednakowy szacunek dla godności obu stron i odpowiedzialność osobista to miejsce, w którym dzieci zdobywają umiejętności społeczne znacznie wykraczające poza samo odkurzanie czy zmywanie zdaniem, największą stratą dzieci w ostatnim trzydziestoleciu jest fakt, że nie istnieje dla nich żadna przestrzeń wolna od dorosłych. Nie ma już drzewa na podwórku, gdzie mogłyby przebywać same. Dawniej dzieci kształtowały swoje kompetencje społeczne w zabawie i komunikacji z innym dziećmi. Takiej możliwości już prawie nie mają, bo nawet kiedy są razem, to dookoła stoją dorośli, którzy się do wszystkiego wtrącają. Na dodatek, często są oni tak romantycznie lub idealistycznie usposobieni, że nie tolerują żadnych konfliktów. Niewesoło jest być dzisiaj dzieckiem z tymi dorosłymi, którzy nie odstępują ich na krok. A przy tym zaczyna się w różnych środowiskach pedagogicznych mówić, że dzieci mają wielką potrzebę granic. To po prostu trudne do uwierzenia, bo życie dzieci nigdy nie było bardziej ograniczone niż teraz. Dorośli są przez cały dzień przy nich i je Juul – Przestrzeń dla rodzinyCzłowiek niepotrafiący zadbać o własne granice, jest jak ogród bez ogrodzenia, z którego każdy może korzystać, kiedy tylko mu się człowiek jest inny ‒ dotyczy to po równi dzieci i dorosłych ‒ i dlatego trzeba szukać takich sposobów okazywania miłości innym, żeby mogła być przez nich odbierana jako się to nie udaje. Dlatego tak wiele par, które się kochają, nie potrafi żyć ze sobą razem. I dlatego też tak wielu rodziców, którzy naprawdę kochają swoje dzieci, codziennie je krzywdzi, mimo najlepszych i najczulszych intencjiJesper Juul – Twoja kompetentna rodzina. Nowe drogi wychowaniaCzłowiek tylko wtedy może z pełnym przekonaniem na coś się zgodzić, jeśli czuje, że ma możliwość niegodzenia co rodzice nazywają wychowaniem, nie przynosi żadnego efektu wychowawczego. Ich słowa wpadają dzieciom jednym uchem, a wypadają drugim. Wychowanie dzieci dokonuje się, jeśli można tak powiedzieć, między wierszami. Jak dzieci uczą się radzić sobie z konfliktami? No właśnie, obserwują, jak dorośli to robią. Nic nie pomogą napomnienia, że należy ze sobą rozmawiać grzecznie, skoro oni sami obrzucają się wyzwiskami. Dzieci nie robią tego, co im mówimy, one robią to, co my JUUL – PRZESTRZEŃ DLA RODZINYZa mało troszczymy się o nasze indywidualne granice i potrzeby, a potem zrzucamy za to winę na innych. Sztuka mówienia NIE oznacza również umiejętność wzięcia odpowiedzialności za swoje życie – w interesie miłości nie powinien być ani pozytywny, ani negatywny – tylko dialogu między dorosłym i dzieckiem polega na woli i zdolności do obrony swojego punktu widzenia oraz do wysłuchania głosu drugiej strony. Jeśli natomiast punkt widzenia i wzajemne życzenia będą tylko krytykowane i sprowadzane do zera, to z dialogu zrobi się walka, a z niej nie wyniknie na pewno nic konstruktywnego. I to niezależnie od tego, czy będzie prowadzona w sposób cywilizowany, czy nie. Zarówno ten, kto ją wygra, jak i ten, kto przegra, będą na końcu tak samo samotni – i to jest jedyny możliwy do przewidzenia jej Juul – „Nie” z miłości. Mądrzy rodzice – silne dzieciKażdy człowiek jest inny ‒ dotyczy to po równi dzieci i dorosłych ‒ i dlatego trzeba szukać takich sposobów okazywania miłości innym, żeby mogła być przez nich odbierana jako miłość. Życie z dziećmi w rodzinie nie polega na tym, co potocznie nazywamy wychowaniem. Decydująca jest jakość indywidualnego i wspólnego życia dorosłych. Życie dorosłych ma większy wpływ na dzieci niż jakiekolwiek świadome próby i metody wychowawczeJesper Juul – Twoja kompetentna rodzina. Nowe drogi wychowaniaZa kulturę w danej organizacji zawsze odpowiada kadra menedżerska, a nie sekretarki albo dzieci, czy ktoś, kto znajduje się na samym dole Juul – Agresja – nowe tabu? Dlaczego jest potrzebna nam i naszym dzieciom?Matki, które muszą odmówić czegoś dziecku, przeżywają największe wyrzuty sumienia. W efekcie ich „nie” z czasem przestaje być słyszane i respektowane. Rozmawiałem z wieloma matkami, które miały ten problem. Jego wyjaśnienie leży w tym, że matczyne „nie” bywa często warunkowe – i dzieci to czują. Matka mówi: „Nie zgadzam się”, ale jej ton zdradza coś innego: „Nie zgadzam się, chyba że miałbyś być z tego powodu nieszczęśliwy albo uznać mnie za złą matkę”. Matki mówią więc dwie rzeczy równocześnie i często kończą jako ofiary, ponieważ dorośli i dzieci w ich otoczeniu słyszą, oczywiście, tylko to, co chcieliby Juul – Życie w rodzinie. Wartości w rodzicielstwie i partnerstwieWedług mnie nie ma znaczenia, czy rodzice zgadzają się w kwestiach wychowawczych, czy nie. W zasadzie zgadzać muszą się tylko co do jednego: że różnica zdań jest dopuszczalna. Dzieci czują się niepewnie tylko wówczas, gdy ich rodzice postrzegają powstające między nimi różnice jako złe i Juul – Twoja kompetentna rodzina. Nowe drogi wychowaniaTo szokujące, jak mało czasu mija od chwili, w której zauważymy, że dziecko ma problem, do chwili, w której uznajemy, że dziecko jest wtedy możemy mówić szczerze TAK do innych i do siebie, kiedy jesteśmy w stanie także szczerze powiedzieć że głęboka prawda tkwi w powiedzeniu: oceniając swoje dzieci jako złe, sprawiasz, że stają się mamy ten sam problem, który można określić następująco: kocham cię, ale jak mam postępować, żebyś i ty poczuł, że cię kocham?TUTAJ: znajdziesz wpisy, w których zebrałam najpiękniejsze:– cytaty o miłości– cytaty o mamie– cytaty o podróżachA tutaj na odkrycie czekają inspirujące cytaty o seriale NetflixDawno minęły czasy, w których serial kojarzył się z brazylijskim tasiemcem lub polską kilkusetodcinkową produkcją, od której bolą oczy. Razem z pojawieniem się w Polsce serwisu Netflix, zyskaliśmy dostęp do wciągających produkcji na światowym poziomie. Z wieeeelu propozycji dostępnych na...dzieciJak rozpoznać zaburzenia integracji sensorycznej?Życie dziecka z zaburzeniami integracji sensorycznej bywa bardzo trudne. Ono nie chce się złościć, wybuchać, przeszkadzać, krzyczeć, bić i gryźć, nie chce wpadać w histerię i przeszkadzać podczas lekcji. Bardzo chciałyby mieć przyjaciół i bawić się z innymi dziećmi. Nie...dzieciOjciec moich dzieci nie pomaga mi w domu!Nie mogę dłużej milczeć, ani tego ukrywać. Jestem wkurzona i muszę to powiedzieć publicznie, niech wybrzmi raz na zawsze. Ojciec moich dzieci nie pomaga mi ani w ich wychowaniu, ani w żadnych pracach domowych. Związek partnerski - co to tak...dzieciNajciekawsze gry dla 2 latków – TOP 10Zebrałam w jednym wpisie najciekawsze i najpiękniejsze gry dla 2-latków. Jeśli zastanawiasz się czy dwulatek jest w stanie grać w gry planszowe, odpowiedź jest prosta: TAK! Gra planszowa to świetny pomysł na prezent dla dziecka. Planszówki, nawet te dla najmłodszych...dzieciPark rozrywki Playmobil – Dziecięca Mapa ŚwiataJeśli są jakieś krainy szczęśliwego dzieciństwa, to z pewnością jedną z nich jest niemiecki Playmobil FunPark. Jako dziecko bez wahania chciałabym tu zamieszkać, bo ilość i różnorodność atrakcji i możliwości spędzania czasu w tym miejscu jest praktycznie nieograniczona. park rozrywki...

cytaty o walce z samym sobą